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Neurodiversität am Arbeitsplatz – Podcast

Mon, 25 Nov 2024 08:52:51 GMT

Ein inspirierendes Podcast-Gespräch über Neurodiversität am Arbeitsplatz mit Isabel Gabien von Equality 365.

»Hochsensitivität ist eine spannende Sache, die viele Unternehmen noch nicht auf dem Zettel haben.«

In dieser Folge von Equality 365 spreche ich mit Friederike Leibinger – Dipl.-Psychologin, Business Coach für Hochsensible (HSP), Team Coach für psychologische Sicherheit, Speakerin und Mutter.

Gemeinsam tauchen wir in meine persönlichen Erfahrungen als hochsensitive Mutter und Frau ein. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Hochsensitivität und Hochsensibilität, sprechen über Neurodivergenz und Neurodiversität und diskutieren, wie Unternehmen von den Stärken hochsensitiver Menschen profitieren können.

Ich teile wertvolle Einblicke mit euch, wie sich das Potenzial der Hochsensitivität entfalten lässt und welchen Mehrwert dies für Organisationen haben kann.

Ein weiterer Schwerpunkt ist meine persönliche Geschichte über den »parental burnout«. Außerdem richte ich ermutigende Worte an alle hochsensitiven Menschen, die sich oft zwischen den Anforderungen des Alltags und ihrer besonderen Wahrnehmungsfähigkeit bewegen.

Wahrnehmungsvielfalt + Psychologische Sicherheit = Innovation | LinkedIn Live

Fri, 01 Nov 2024 09:50:16 GMT

Im heutigen LinkedIn Live dreht sich alles um Innovation und Psychologische Sicherheit

Vielleicht streifen wir dabei auch ein wenig Mathe –, aber vor allem sprechen wir über Wahrnehmungsvielfalt. Was genau steckt dahinter? Handelt es sich nur um einen Trend oder gibt es handfeste wissenschaftliche Grundlagen?

Wir beleuchten außerdem die Rolle psychologischer Sicherheit und diskutieren, wie all das mit New Work zusammenhängt. Sei gespannt auf spannende Einblicke und Denkanstöße!

Wie du deine hochsensitiven Potenziale in die Welt bringst – Freidrehdiaolog Podcast mit Jana Mickel

Wed, 14 Aug 2024 11:45:41 GMT

In dieser Episode laden wir dich zu einem weiteren Freidrehdialog ein, in dem Jana Mickel und ich untersuchen, wie ich mein mein Human Design Profil aktuell lebe und wie es meine berufliche und persönliche Wirkkraft beeinflusst und stärkt.

In unserer neuesten Folge des Freidrehdialogs freue ich mich riesig, wieder mit meiner wunderbaren Ko-Kreationspartnerin Jana Mickel zusammenzukommen. Dieses Mal widmen wir uns dem Thema, wie du deine Sensitivitätspotenziale kraftvoll in die Welt bringen kannst – eine Herzensangelegenheit für uns beide!

Wir werden:

Über die Reaktionen sprechen, die ich auf meinen Impulsvortrag beim Global Forum Action Learning zum Thema „We need neurosensitivity for change“ erhalten habe.
Menschlichkeit und Emotionen in einem oft sehr kopflastigen Business-Kontext beleuchten: Warum es immer einen mutigen Menschen braucht, der seine Menschlichkeit und Verletzbarkeit zeigt und so den Raum für andere öffnet.
Diskutieren, wie hochsensitive Menschen ihre Sensitivitätspotenziale wirkungsvoll entfalten können.
Den Unterschied zwischen vulnerabler und wirksamer Hochsensitivität betrachten und die Akronyme „sensitive struggler“ und „sensitive thriver“ erläutern.
Verschiedene Blickwinkel auf Hochsensitivität beleuchten: von pathologisierenden und defizitären Perspektiven hin zu potenzialorientierten Sichtweisen aus der Arbeits- und Organisationspsychologie.
Über unseren Wachstums- und Entwicklungsraum sprechen, den wir für maximal zehn hochsensitive Führungskräfte, Mitarbeitende und Selbstständige anbieten.
Das von uns entwickelte „Vier-Faktoren-Modell zur Freisetzung von Sensitivitätspotenzialen“ vorstellen: Was es ist, wozu es dient, wie es aufgebaut ist, für wen es geeignet ist und wie es umgesetzt werden kann.
Den Zusammenhang zwischen der positiven Psychologie der Potenzialentfaltung und unserem Modell erläutern.
Erklären, warum es uns so wichtig ist, ein Basis-Entwicklungsprogramm anzubieten, das für jede bezahlbar ist, der sich angesprochen fühlt.

Bleib dran und lass dich von dieser spannenden Episode inspirieren!

Ich freue mich darauf, unsere Erkenntnisse und Erfahrungen mit dir zu teilen und gemeinsam in die Tiefe zu gehen.

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Psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz: Wie Teams und Unternehmen eine Kultur der Offenheit und des Vertrauens schaffen

Thu, 01 Aug 2024 10:01:46 GMT

Dieser Artikel erschien als Gastbeitrag auf nachhaltigejobs.de:

Psychologische Sicherheit im Job - die Voraussetzung für die Entfaltung unserer Potenziale

ZUM ARTIKEL auf nachhaltigejobs.de

Dieser Blogbeitrag beleuchtet die Bedeutung von psychologischer Sicherheit in Unternehmen und zeigt, wie sie auf individueller, Team- und Organisationsebene gefördert werden kann. Psychologische Sicherheit ermöglicht es Mitarbeitenden, sich authentisch zu zeigen und kreative Risiken einzugehen, ohne Angst vor negativen Konsequenzen zu haben. Die Einführung von Achtsamkeitsroutinen, Feedback-Kultur und offener Kommunikation sind entscheidende Maßnahmen zur Stärkung eines sicheren Arbeitsumfelds. Unternehmen, die eine solche Kultur fördern, profitieren von erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit, Kreativität und Produktivität...

Berufliche Wirkkraft von HSPs (Hochsensitiven)

Thu, 18 Jul 2024 11:31:50 GMT

In dieser Episode laden wir dich zu einem weiteren Freidrehdialog ein, in dem Jana Mickel und ich untersuchen, wie ich durch mein Wissen über mein Human Design Profil meine berufliche und persönliche Wirkkraft besser entfalten konnte.

Ich teile meine berufliche und persönliche Entwicklung und erzähle, wie ich Unsicherheiten überwunden und innere Konflikte erlebt habe.

Außerdem erkläre ich, warum es sich für mich lohnt, sichtbar zu sein, und welche Chancen sich daraus ergeben. Ich gebe Einblicke in meine aktuellen Projekte und wie mein Human Design Profil mein Wirken in der Welt beeinflusst.

Zusätzlich spreche ich über meinen Beitrag beim Global Forum Action Learning und die Bedeutung psychologisch sicherer Räume am Arbeitsplatz. Wir vertiefen das Thema, indem wir auf kollektive und transgenerationale Traumata eingehen und darüber sprechen, warum es so wichtig ist, sich dieser bewusst zu sein.

Schließlich stelle ich mein Vier-Faktoren-Modell zur Freisetzung von Sensitivitätspotenzialen vor und erkläre, wie es für Einzelpersonen und Organisationen hilfreich sein kann.

Sneak Peek:

Unser gemeinsamer Wachstums- und Entwicklungsraum "Berufliche Wirkkraft für HSPs", den wir ab September anbieten, basiert auf dem Vier-Faktoren-Modell zur Freisetzung wirksamer Hochsensitivität.

Stay tuned! Melde dich am besten gleich für meinen Impuls-Newsletter an und erfahre als Erster, wenn es losgeht!

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Hochsensitivität meets Human Design – Podcast

Sat, 15 Jun 2024 11:15:59 GMT

In dieser Podcast-Folge nehmen Jana Mickel und ich dich mit hinter die Kulissen unserer Zusammenarbeit zum Thema Hochsensitivität und Human Design.

Wir sprechen darüber, wie Bewusstsein über uns selbst sowohl individuelle als auch kollektive Transformation ermöglicht.

Dabei decken wir folgende Themen ab:

Unsere beruflichen Hintergründe und Schwerpunkte, sowie unsere gemeinsame Leidenschaft für erfolgreiche Teamarbeit. Wir erklären, warum uns die Arbeit mit Teams am Herzen liegt, da effektive Zusammenarbeit ständige Beziehungsarbeit erfordert.
Die Bedeutung der These "Teamarbeit ist Friedensarbeit".
Die Magie und Wichtigkeit von Human Design aus der Vogelperspektive und wie das Wissen darüber unsere Zusammenarbeit und Beziehungsgestaltung verbessern kann.
Wie Human Design uns Reflexions- und Selbstbeobachtungswerkzeuge bietet, um unser inneres Erleben in passende Worte und Formulierungen zu fassen.
Die Notwendigkeit der Selbstbewusstheit, um bewusst und wirksam zu handeln und zu leben.
Der Schmerz, den viele hochsensible Menschen empfinden, wenn sie ihre Wahrnehmungsfähigkeit nicht einbringen oder dem Kollektiv nicht zur Verfügung stellen können.
Der Zusammenhang zwischen Authentizität und Wirkkraft und die Wichtigkeit eines jeden Einzelnen in unserer Gesellschaft.
Wie unsere persönliche psychologische Entwicklung mit gesellschaftlichen und globalen Herausforderungen verknüpft ist.

Wir tauchen tief in die Materie ein und betrachten die Themen aus verschiedenen Perspektiven und Blickwinkeln.

Ich teile zudem zwei inspirierende Zitate von Viktor Frankl, die perfekt zu unserem Gespräch passen.

Hört rein, denkt mit und teilt eure Gedanken mit uns! Wir freuen uns auf euer Feedback!

Wie können wir hochsensitive Menschen am Arbeitsplatz anerkennen und unterstützen

Mon, 15 Apr 2024 12:52:58 GMT

Podcast mit Stefanie Ballof – "9 to geil"

In vielen Unternehmen fehlt es oft an Bewusstsein und Unterstützung für hochsensible Mitarbeiter. Viele dieser Individuen fühlen sich nicht verstanden und passen sich an, was zu Burnouts und anderen Problemen führen kann.

Hochsensible Menschen zeichnen sich oft durch eine erhöhte Empathiefähigkeit aus, was dazu führen kann, dass sie die Bedürfnisse anderer besser wahrnehmen als ihre eigenen.

Die Anerkennung und Förderung der Neurodiversität in Unternehmen ist ein ungenutztes Potenzial. Sie ermöglicht hochsensiblen Mitarbeitern, ihre volle Wirksamkeit zu entfalten.

In meinem Podcast "9 to geil" mit Stefanie Ballof spreche ich darüber, wie Unternehmen ihre neurosensitiven Mitarbeiter unterstützen können, um sie langfristig an das Unternehmen zu binden und ihre positiven Eigenschaften effektiv für ihre Arbeit einzusetzen.

Neurosensitivität und ihre Rolle in der Arbeitswelt

Mon, 08 Apr 2024 13:12:53 GMT

Was wenn wir Hochsensitivität positiv nutzen können?

Steckt in unserer Hochsensibilität (ungenutztes) Potenzial für die Business-Welt?

Ja, wenn Arbeitsumgebungen geschaffen werden, in denen die Fähigkeit viel und tiefgehend wahrzunehmen und fühlen zu können wertgeschätzt und gefördert wird.

Ich bin zudem fest davon überzeugt, dass die förderlich gelebte und genutzte Hochsensibilität vieler Menschen dringend benötigt wird, um unsere aktuellen gesellschaftlichen, sozialen, wirtschaftlichen und ökologischen Herausforderungen zu bewältigen.

Die psychologische Sensitivitätstheorie besagt, dass sich Menschen aufgrund neurobiologischer Unterschiede in ihrer Fähigkeit unterscheiden, Informationen und Reize aus ihrer Umgebung wahrzunehmen und zu verarbeiten. Hochsensibilität, auch bekannt als Neurosensitivität, wird seit über 30 Jahren erforscht.

Daher wissen wir mittlerweile, dass 15-30% der Menschen ein Nervensystem mit gesteigerter Reaktivität haben, welches Feinheiten in der Umgebung aufnimmt und Informationen tiefer verarbeitet.

Hochsensibilität ist im deutschsprachigen Raum für viele Menschen negativ stigmatisiert, weshalb ich Neurosensitivität als geeigneteres Narrativ empfinde. Besonders dann, wenn wir unsere menschliche Wahrnehmungsfähigkeit aus einer potenzialorientierten Perspektive für die Arbeitswelt beleuchten möchten.

Neurosensitivität umfasst vier Facetten:

1. Erhöhtes Bewusstsein

2. Erhöhte Empathie

3. Tiefere Informationsverarbeitung

4. Erhöhte Anfälligkeit für Überstimulation (höheres subjektives Stressempfinden)

Menschen mit erhöhter Neurosensitivität werden oft als Seismografen in Organisationen bezeichnet . Folgende Eigenschaften zeichnen sie unter Anderem aus:

Sie hören zu, beobachten genau und verstehen sowohl das Gesagte als auch das Ungesagte.
Sie erfassen Situationen und Stimmungen im Raum.
Sie nehmen eine Vielzahl von Reizen wahr, die anderen verborgen bleiben bzw. schlichtweg nicht wahrnehmen können.
Sie verarbeiten Informationen tiefgründiger.
Sie können verschiedene Informationen miteinander verknüpfen und ein Gesamtbild erstellen.
Sie erkennen Unstimmigkeiten und Diskrepanzen.
Sie denken kreativ
Sie sind sehr empathisch und nehmen die Bedürfnisse anderer intensiv wahr.
Sie haben ein höheres Bewusstsein.

Die Herausforderung für Organisationen besteht darin, dass sich erhöht neurosensitive Mitarbeitende trauen, sich mit ihrer Wahrnehmungsfähigkeit und Stärken zu zeigen, anstatt sich zu maskieren. Zusätzlich sollte Ihrer erhöhten Anfälligkeit für Überstimulation proaktiv und rücksichtsvoll vorgebeugt werden.

Insbesondere kommt es darauf an, Arbeitsumgebungen zu schaffen werden, die Vertrauen und psychologische Sicherheit fördern und die Wahrnehmungsvielfalt schätzen. Konkret kann auf vier Ebenen zu einem förderlichen Klima für Hochsensitive gesorgt werden:

Individuelle Unterstützung
Es ist wichtig, neurosensitive Mitarbeiter dabei zu unterstützen, ihre Wahrnehmungsfähigkeit als Stärke zu erkennen und zu nutzen. Coaching und Mentoring können hierbei helfen. Hierfür sind entsprechende Coaching-, Mentoring- und Lernangebote sinnvoll, die erhöht neurosensitive Mitarbeitende dabei unterstützen ihre Wahrnehmungsfähigkeit zu ihrer verbündeten Kraft zu machen.

Führungskräfte als Vorbilder
Führungskräfte sollten ein Umfeld schaffen, das erhöht neurosensitiven Mitarbeitenden Freiheitsgrade, Vertrauen und Sinnhaftigkeit bietet. Zusätzlich ist es wichtig Werte Konflikte zu vermeiden, da sich erhöhte neurosensitive Mitarbeitende innerlich zurückziehen, wenn sie eine Diskrepanz wahrnehmen zwischen Wort und Tat in Bezug auf die Werte einer Organisation.
Teamdynamik
Auf Teamebene ist psychologische Sicherheit und Vertrauen von entscheidender Bedeutung, um unsere Vielfalt im Denken und Wahrnehmen zu nutzen. Der wahrgenommene Teamzusammenhalt spielt für erhöht neurosensitive Mitarbeitende oftmals die entscheidende Rolle dafür, ob und wie sie sich zeigen und einbringen und ob sie bleiben oder die Organisation verlassen.
Organisatorische Veränderungen
Auf organisatorischer und gesellschaftlicher Ebene ist Aufklärungs- und Bewusstseinsarbeit erforderlich, um Stigmatisierung zu reduzieren und ein Umfeld zu schaffen, in dem neurosensitive Mitarbeitende wertgeschätzt und anerkannt werden. Für Organisationen kann ein erster wirksamer Schritt sein sich für Achtsamkeits-Programme zu öffnen, sowie Möglichkeiten für inneren Rückzug und Momente der Stille zu kultivieren.

Es gibt auf allen vier Ebenen einiges zu tun, um die Potenziale unserer seismografischen Fähigkeiten auf organisationaler und gesellschaftlicher Ebene nutzbar zu machen.

Abschließend ist es mir wichtig zu betonen, dass es das gesamte Wahrnehmungsspektrum braucht für erfolgreiche Organisationen.

Es braucht also nicht nur die erhöht neurosensitiven, sondern es braucht ebenso Mitarbeitende, die weniger oder durchschnittlich viel wahrnehmen, fühlen und spüren könne. Durch gelingende Zusammenarbeit von Menschen mit unterschiedlichen Wahrnehmungsfähigkeiten, entsteht Vielfalt im Wahrnehmen und folglich auch Vielfalt im Denken. Und genau darin liegt das größtenteils ungenutzte Potenzial einer erhöhten Wahrnehmungsfähigkeit in der Business Welt.

Fotos: Foto von Marcus Aurelius

7 Punkte wie du Hochsensitivität zu deiner Stärke machen kannst

Fri, 23 Feb 2024 12:12:29 GMT

So machst du deine facettenreiche Wahrnehmung & Feinfühligkeit zu deiner Stärke

Wenn du das Gefühl hast, dass du vielwahrnehmend bist, hochsensibel oder besser gesagt neurosensitiv und du die Fähigkeit besitzt, intensiv zu fühlen und zu spüren, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erkunden wir gemeinsam Schritte, die dir helfen werden, deine Wahrnehmung bewusster zu erleben und zu verstehen.

1. Bewusstwerdung: Die Reise beginnt

Verliere dich nicht in der Vielfalt deiner Wahrnehmung und Gefühle, sondern erfahre, was in dir steckt. Wenn du das Gefühl hast, dass du facettenreich wahrnimmst, sehr viel fühlen und spüren kannst, dann finde das heraus.
Schreibe mir gerne eine Nachricht.

2. Beschäftige dich damit. Literatur und Empfehlungen

Mache dich mit Literatur über Neurosensitivität, Hochsensibilität und Hochsensitivität vertraut.
Buch-, Literatur- und Podcast-Empfehlungen teile ich gerne mit dir. Lass es mich wissen, wenn du Interesse hast!

3. Vogelperspektive: Selbstreflexion

Beobachte dich selbst aus der Vogelperspektive. Was nimmst du in welchen Situationen wahr? Was fühlst und spürst du? Welche Emotionen durchfluten dich? Wie verhältst du dich in bestimmten Situationen? Diese Selbstreflexion wird dir helfen, deine innere Welt besser zu verstehen.

4. Offener Austausch: Rede darüber

Teile deine Erfahrungen mit Vertrauenspersonen. Entdecke, was andere Menschen wahrnehmen und spüren. Der offene Austausch schaff Finde heraus, was und wie viel andere Menschen wahrnehmen, fühlen und spüren können.

Vertraue dich anderen Menschen an, indem du deine Erfahrungen, Erlebnissen und Wahrnehmungsrealität teilst. Der offene Austausch schafft Verbindung und Verständnis.

5. Zeit für dich: Reizverarbeitungszeit

Nimm dir bewusst Zeit für die Verarbeitung von Reizen. Ziehe dich mehrmals am Tag zurück und finde Momente der Stille, um innerlich zur Ruhe zu kommen.

6. Stärken entdecken: Potenziale deiner Neurosensitiviät und deiner facettenreichen Wahrnehmung erkennen

Werde dir bewusst über die Stärken und Potenziale deiner facettenreichen Wahrnehmung. Wann kommen diese zum Einsatz, und wer profitiert davon?

7. Reflektiere dein Sozialleben. Energiefluss erkennen

Überdenke dein Sozialleben. Wem schenkst du deine Zeit, und wer gibt dir Energie zurück? Eine bewusste Reflexion schafft Klarheit.

8. Unterstützung suchen: Empowerment Begleitung

Traue dich, sei es dir wert & investiere in dich und in deine Wundergabe. Hole dir professionelle Unterstützung und Empowerment-Begleitung. Investiere in dich und deine einzigartigen Fähigkeiten.
Wenn du das Gefühl hast, dass du gerne von mir begleitet werden möchtest: Schreibe mir gerne .

Lass mich dich dabei unterstützen deine Hochsensitivität zu deiner Superpower zu machen.

Alternativ empfehle ich dir auch gerne andere sehr gute Coaches.

9. Vernetzung: Gemeinsam stark

Suche die Verbindung zu Menschen, die ebenso intensiv wahrnehmen. Gemeinsam könnt ihr euch unterstützen und wachsen.

10. Zugang zur Intuition: Innere Stimme finden

Finde oder wiederentdecke den Zugang zu deiner Intuition.
Aufgrund deiner Vielwahrnehmung bist du häufig oder sogar ausschließlich in bzw. durch äußere Reize gefangen. Die Kontemplation ist ein Schlüssel zur inneren Ruhe.

Hast du Fragen zu den obigen Punkten und wenn ja welche?
Schreibe mir gerne , oder teile deinen Kommentar mit uns.

Foto von Michelle Lema

Foto von Maria Orlova